ライフスタイル

ダイエットに最適!1時間の運動と同じ効果を4分で実現できる驚異のトレーニング!Tabata Protocolとは?

 たった4分間で1時間分のトレーニング効果を得られるトレーニング?   ランニング、エアロビクス、サイクリングを1時間続けるというのは、初心者にはとても大変なトレーニング。 僕も正直有酸素運動は昔から苦手であまり長くはで…

インタビュー-アジア

日本にいるよりも、海外にいた方が圧倒的に目立つことができます。cheero Thailand Managing Director 須貝宏幸さん

今や、生活の一部としてスマホやタブレットが必須になった時代。 ただ通勤通学や休み時間中にアプリを使いすぎて、半日でもう充電がない!なんてことになったりすることもしばしば。 でも最近では、モバイルバッテリーの登場で、そんな…

世界一周準備

世界一周に行くのであれば、予防接種は必ず必要!!(実際にタイと日本で予防接種に行ってきました!2015年情報)

  9月にタイで予防接種を受け、そしてつい先日10月半ばになって全ての予防接種を終わらせることができました! (世界一周の予防接種についての基本情報はこちらを参照ください。)   それでは、タイでの予防接種の様子と東京で…

インタビュー-アジア

「自分が本当にしたいことを考えたことはありますか?」学習塾TJ☆ブリッジ代表 小川一樹

  海外で働く日本人がいるということは、その方の家族・お子さんだって一緒に海外に住んでいるということが多いということ。 そういった海外に住む子供たちの多くは、母国である日本に帰ってくれば「帰国子女」と言われる存在でもあり…