【写真あり】FiNC FITのボディデザインプログラムを2ヶ月実施した体験談!ビフォーアフターと感想まとめ

こんにちは!ライターの梅原しおり(@unchieiyoushi)です。

 

梅原
FiNC FIT(フィンクフィット)の2ヶ月集中ダイエット・ボディデザインプログラム(BDP)が終了しました〜!

 

この記事では、ビフォーアフター写真と「どんな事をやったのか?」についてまとめました。

 

これまでの体験記事はこちらからもチェック可能です!

 

今すぐできるダイエット方法もご紹介しているので、夏に向けて、本気でダイエットする人の参考になると嬉しいです。

2ヶ月でウエスト−7cm!お腹スッキリ◎

右が2019年2月、左が2019年4月です。

まず、結果から言うと、2ヶ月間でウエスト−7cmを達成しました。

 

梅原
下っ腹が凹んだから、お尻のラインが綺麗にみえる・・!泣

 

ウエストの結果発表

68cm → 61cm(目標は62cm)

 

ダイエット開始前は、68cmだったウエストが・・・。

トレーニング2回目のウエスト計測。届かない。

※FiNC FIT(フィンクフィット)のボディデザインプログラム(BDP)では、ウエストの目標を決め、目標サイズに切り取ったメジャーをプレゼントしてくれます。

 

 

2ヶ月後には、目標の62cmを通り越して、61cmになっていました。

 

それだけでなく、顔まわり(特にアゴ)もすっきりしたので、友達に会うと「顔がシュッとしたね〜!」と言われるようになりました。

 

梅原
8月に水着を着る予定の人は、6月スタートでも間に合いますよ〜!

 

次に、2ヶ月間でお腹ヤセ成功のポイントをご紹介しますね。

 

 

お腹ヤセの“鍵”は家でのトレーニング

今回、2ヶ月間のトレーニングで注力したのはウエスト周り

FiNC FITのスタジオトレーニングでは、お腹のエクササイズを中心に指導してもらいました。

 

また、それだけではなく、家での自主トレも欠かさず行ったのが、成功のポイントだと思います。

 

  • ローマの道は1日にしてならず・・
  • 継続は力なり・・・

 

誰もが「継続する大切さ」を知っているハズ。

大切さは重々承知してるけど、私はバランスの良い食事をとって、家でも自主トレをして…モチベーションを保つ自信がありませんでした。

 

梅原
だって、家ではWeb漫画を読んだり、ダラダラしたりするのが好きなんですよ!泣

 

自炊するのは面倒臭いし、松屋の牛めしでご飯をすませたいときだってある。

 

自炊や、ましてや家でトレーニングなんて、続ける自信がなかったんです。(家ではダラダラしたい派)

でも、ちゃーんと、その不安を担当トレーナーさん、食事指導の先生に伝えました。

 

そして、継続するコツ、食事に対するアドバイスをもらったので、習慣化に成功したんです。

たとえば、担当トレーナーさんは、トレーニングに関して

 

野田トレーナー

寝る前、寝っ転がったときの習慣にしよう!

 

など、自主トレをするタイミングを教えてれました。

※トレーナーさんとは、FiNCアプリ内のチャットでやり取りをします。

 

そう言われると、毎晩、寝る前にトレーナーさんの顔・言葉が頭をよぎるのです。(笑)

さらに、自主トレ自体も長くなく、5分以内に終わります。

 

5分なんて、寝る前にダラダラとスマホをいじる時間より短い。

「コレはやるしかない!」と思い、毎日続けました。

 

というのはウソで、サボった日もあります…。2ヶ月間で8日くらいサボりました。笑

最終計測で喜ぶ私

多少サボっても、2ヶ月でウエスト-7cmは可能です。

 

梅原
完璧主義の私は「毎日やろう」と思うと、1日サボるだけでもやる気をなくし、以後やらなくなるんですよね。

 

今回は、完璧主義を捨て「8割くらいできたらいいな〜」という気持ちで取り組みました。

 

FiNC FITのダイエットが継続・成功したのは、

 

  • トレーナーさん達の協力
  • 完璧主義をやめたこと

 

上記2点にあると思います。

 

 

 

 

まとめ:FiNC FITは“継続する自信がない”人におすすめ!

トレーニングだけではなく、バランスの良い食事をとるよう心がけました。

 

梅原
仕事で「食事を選べない」時もあるので、そのときは前後の食事で調整するようにしています。

 

ボディデザインプログラムでは、担当トレーナーさん、食事指導の先生達が、チームとなって全力サポートしてくれます。

ダイエットを1人で頑張る自信がない…そんな人こそ成功しやすいと思います。

 

また、今回、わたしが行ったエクササイズは、FiNCアプリ内で見れるので、ぜひ今日から始めてみてくださいね!

 

 

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