痩身エステでセルライトは除去できる?セルライトがつく理由とケアする方法も紹介!

セルライトとは、太ももやお腹、お尻にブヨブヨとついてしまった脂肪。
そうイメージする人も多いのではないでしょうか。

 

そのイメージで合っていて、そうやって見た目に明らかに現れる場合も多いですが、

実は、自覚していないだけで、あなたの気にしていなかった身体の部分に、セルライトがたくさんついてしまっているかもしれません…!

セルライトは一度ついてしまうとなかなか落としにい脂肪です。

 

そこでこの記事では、セルライトのつき方や、セルライトケアを家で行う方法と、痩身エステでのケアについてご紹介していきます!

「やばいかも?」と思った方は、この記事でご紹介する、自分で出来るセルライトのケア方法を試してみてみてください。

痩身エステで除去する「セルライト」とは?

 

セルライトとは、毛細血管の周りの脂肪細胞に、血管やリンパ管から出た余分な水分や老廃物がくっついて、固まってしまった状態の脂肪」のことです。

 

 

皮膚の下からセルライトが圧迫し、肌の表面がデコボコして、オレンジの皮のように見えることから”オレンジピールスキン”とも呼ばれ、日本人女性の80%以上が悩んでいると言われています。

実は、このセルライト、2〜3年かけて作られるので、自分ではセルライトが無いと思っていても、皮膚の下ではセルライト予備軍がたっぷりと潜んでいるかもしれないのです…!

 

 

セルライトが出来てしまう原因は、

 

  • 脂っこいものや甘いものやなどの脂肪分・糖分のとりすぎ
  • 運動不足
  • ストレス
  • 睡眠不足
  • 身体の冷え

 

などが原因となっている場合が多いです。

 

こういった原因から、血行が悪くなり、余分な水分や老廃物が排出されにくくなります。
それに加えて、運動不足で脂肪が燃焼されにくいと、セルライトが出来やすい体質となってしまうのです。

 

痩身エステで聞いてきた!「セルライトのつき方とは?」

具体的にどうセルライトが付くのかを、痩身エステのエステティシャンさんに聞いたので、ご紹介していきます!

 

図は、足などの皮膚の内側の状態を図にしたものです。

1番左の①の状態が、自然に脂肪が燃焼される状態です。
リンパ液や血液の流れも良く、代謝もいいので、脂肪が勝手に燃焼されていく状態となっています。

 

しかし、その健康的な①状態から、脂肪が増えていくと…次の②の状態になります。

 

 

②の状態になっていくと、脂肪がリンパや血液の流れを邪魔するので、代謝や老廃物の排泄が悪くなります。
そうして、排泄されなくなった余分な水分や老廃物が漏れ出し、脂肪の周りにくっついて固まります。

 

この脂肪の周りに老廃物などが固まったものが「セルライト」と呼ばれるものです。

 

この状態までなら、お風呂に浸かって身体を温めたり、マッサージをして脂肪を柔らかくすれば元の状態に戻すことができます。
ほかにも、食生活の改善や、運動などをすれば、自分の力で元の①の状態に戻すことが可能です。

 

しかし、そのまま放置して、脂肪が増えて固まって、また老廃物がくっついて冷えて固まって…と、

どんどん大きくなっていくと1番右の③の状態になります。

 

この状態になってしまうと、皮膚を脂肪が圧迫するので、目に見える形でセルライトが付いていることが分かるのです。

 

セルライトを放置してはいけない!?その理由!

 

セルライトが出来てしまったまま、放置してはいけません。
なぜなら、除去が難しく、改善するために時間もお金もかかってしまうからです。

 

 

放置すると、上でご説明した③のセルライトの状態となります。

セルライトは油のようなものだとイメージしてみてください。
油のように冷えて固まって、また付いて冷えて固まって…と、どんどん肥大化していくと、皮膚を圧迫するので肌の表面がデコボコしてきます。
その時になってセルライトに気づくことが多いのですが、この状態になると、ハンドマッサージではセルライトを柔らかくすることが出来なくなります。

 

そのため、マシンを使って柔らかくする必要が出てくるのです。

 

また、この状態にセルライトがなってしまうと、セルライト同士が合体してどんどん巨大化していき、自力では脂肪が燃焼しにくくなっているので、食事制限や運動をしてもなかなか痩せることが出来ないのです。

そして、これ以上つかなくなるまで、足にセルライトがつくと、今度はお腹や腰にセルライトがつくようになります

 

 

こうした理由から、「最近お腹が…」とあまり足は気にしていなかった人は、お腹よりも足の方がセルライトがたくさん付いたヤバイ状態かもしれません。

こういった状況になるのを防ぐため、「セルライトがつかないように予防すること」と「セルライトを除去すること」が大切となってきます。

 

痩身エステなどで、セルライトケアをすると得られる効果

痩身エステなどでセルライトをケアして、除去したり予防したりすると、むくみが取れるので、サイズダウンに期待できます。

 

また、マシンやマッサージで刺激を与えるので、血液やリンパの流れを促進し、老廃物の排出を助け、代謝を上げることが出来ます。
代謝が上がれば、体温も上がるので、冷えやむくみを改善することにつながります。

また、マッサージにはリラクゼーション効果があるため、自律神経に作用し、ストレス解消や睡眠不足解消にも効果的です。

 

老廃物が溜まり身体が冷えていると、肩こりや腰痛、便秘やむくみといった症状にも繋がっていきますが、老廃物が排出されると、血液やリンパの流れが良くなり、そういった症状を改善することもできます。

そのため、痩せるためにセルライトをケアを始めると、同時に肩こりや身体の冷えを改善することにつながり、健康も手に入れることができるのです。

 

痩身エステで本当に痩せられるのか知りたいという方は、こちらの記事もあわせて読んでみることをおすすめします!

関連記事:痩身エステは本当に効果がある?効果が出やすい人の特徴もあわせて紹介!

 

セルライトケアの2つのやり方

 

セルライトのケアは、

 

  1. 自分で家でセルライトをケアする方法
  2. 痩身エステなどのサロンに行ってケアする方法

 

の2つあります。

 

この2つの方法でセルライトをケアすると同時に、有酸素運動をして筋肉をつけ、皮下脂肪の除去を同時に行えば、セルライトの除去をより効果的に行うことが出来ます。

 

それでは順にケアの方法をご紹介していきます!

 

自分で家でセルライトをケアする場合

家でセルライトのケアをする際は、お風呂上がりなどの血行が良くなっている時にリンパマッサージをするのが1番効果的です。

 

家でのセルライトのケアを始めるなら、出来るだけ代謝を良くするように気をつけ、身体を温めるように普段から心がけるようにしましょう。
そのため、お風呂上がりの血行が良くなっている時がマッサージをするのに最適な時間となるのです。

しかし、無理にマッサージすると、皮膚の組織や毛細血管を傷つけたり、脂肪細胞を分裂させ、新たなセルライトを生み出す危険性が高まります。
血管や細胞を傷つけないように、セルライトの出来やすい太ももやふくらはぎ、お尻を中心に優しくマッサージしていきましょう。

 

リンパマッサージが最適な理由
リンパマッサージには、老廃物や余分な水分によるむくみを改善する効果があるため、セルライトの除去やダイエット効果にも期待できます。

指先や足先などの身体の末端から、心臓に向かって、1日2〜3回行うと良いと言われています。

 

簡単にできる!足のリンパマッサージのやり方

足についたセルライトは除去するのがとても大変で、一度ついてしまうとかなり厄介なので、早めに予防することが重要です!

リンパマッサージのお店で働いていた時に習った、簡単にできるリンパマッサージの方法をご紹介していきます。

 

マッサージする時は、手をグーにしてマッサージするようにしましょう!

1.足の裏をほぐし、足の甲をグーでグリグリしてから、写真のようにふくらはぎに向かってマッサージしていきます。

2.スネの部分は、手のひらを使って足を包み込むように、下から上へマッサージしていきましょう!

3.太ももも、ふくらはぎのように手をグーにしてほぐしていきます。

 

もしマッサージしていて、内ももが痛い場合は、その部分にリンパが詰まっている証拠です。
マッサージし続ければ、痛くなくなるので、痛くてもサボらずにマッサージしましょう!

簡単にできる!お尻のリンパマッサージのやり方

お尻のマッサージの場合は、私は手をグーにしていますが、手のひらを使ってもOKです。

 

1.背筋を伸ばして立ち、片足を1歩後ろに下げます。

2.両手で太ももの付け根から腰まで、少し力を入れてお尻をさすり上げます。

3.お尻の横も、腰の後ろん方へ寄せるようにマッサージしましょう。

 


4.両手をグーにして、腰のあたり(お尻の上のくぼみのあたり)で三角形を描くようにマッサージします。

腰のあたりは、痛い!というよりは痛痒いかもしれません。

今日からお風呂上がりにでもやってみてください!

痩身エステに行く場合

痩身エステでセルライトケアをする場合、より効率的に早くセルライトを除去することが出来ます。

なぜなら、ダイエットの知識が豊富なエステティシャンによるカウンセリングで、太った原因や痩せない理由を探し、原因にアプローチする施術を行うためです。

また痩身エステでは、リバウンドないように食生活や生活習慣の改善などのアドバイスも貰うことができます。

 

1人ではなかなか続かないダイエットも、サポートしてくれる人がいれば続けられそうですよね。

 

ほかにも、痩身エステによっては、セルライトケアにより効果的な最新のマシン(例えば、ハイパーナイフなど)を導入しているため、1回受けただけでも効果がでる場合がほとんどです。

 

セルライトを除去するには、痩身エステがおすすめ!

セルライトをしっかり除去するには、痩身エステがおすすめです。

 

 

自宅でのケアは、マッサージ用のクリームを買うぐらいなので、エステに通うよりかなり安く済みます。
また、セルライトの予防には効果がありますが、除去をするには効果を実感するまでにかなり時間がかってしまいます。
しかも、途中でサボってしまうと効果が出にくくなるのです。

 

 

その一方、痩身エステの場合は、お金を払っている分「痩せよう!」という気持ちになりますし、コースの期間のあいだ通い続けることができますよね。

また、ガチガチに固まってしまったセルライトは、ハンドマッサージでは除去することがとても難しく、マシンを使わないと除去することができません。
そのため、痩身エステの方が早く効率的に、頑固なセルライトを除去することができるのです。

ほかにも、エステティシャンによるアドバイスを受けることができるので、ダイエットのプロの意見を参考に効率よくダイエットに取り組むことができます。

 

 

こういった理由から、痩身エステに通うほうが、セルフケアよりも高い効果を得ることができるのです。

最新セルライト除去マシン「ハイパーナイフ」とは?

引用:痩身エステサロン「フララ」より引用

痩身エステでのセルライトケアの部分でご紹介した「ハイパーナイフ」について少しご紹介していきます。

 

ハイパーナイフとは、「温めること」と「ほぐすこと」で凝り固まった脂肪やセルライトを柔らかくし、老廃物を排出させる最新の痩身マシンのことです。
効率よく脂肪を温めることができ、短い施術時間で従来のマシンよりも高い効果が出ると言われいます。

 

気になる部分だけ今すぐに痩せたい!という人にオススメのマシンですが、痛みも従来のマシンよりも強くなっているので注意が必要です。

もし試したいのであれば、一度ハイパーナイフ以外のセルライトケアの体験を受けてから行ったほうが良いかもしれません。

安くセルライト除去を体験できるエステ5選

 

サロン名 体験コース名 体験料金
サロン ド フララ デザインスリムセット 7,800円
Vitule(ヴィトゥレ) VIO脱毛+10種類の痩身アプローチ 初回0円
たかの友梨 TAKANO式キャビボディ 3,000円
ラ・パルレ 熱汗セルライト撃退コース 1,000円
スリムビューティハウス 骨盤ダイエットBeautyコース 500円

 

サロン ド フララ


引用:サロン ド フララ公式HPから引用

 

【おすすめ度】

サービス:★★★★★

価格:★★★★

セルライトケア:★★★★★

 

【サロン ド フララ(以下:フララ)はこんな人におすすめ】

 

  • 「一目で効果が分かるサロンに行きたい!」という人
  • 痩身エステが初めてではないが、もっとセルライトケアに効果があるサロンを探している人
  • 短期間で二の腕や足、お腹を綺麗なボディラインにしたい!という人
  • なるべく早くセルライトケアを終わらせたい!という人
  • 渋谷や表参道周辺によく行く人

 

フララ」は、記事内で紹介した最新のセルライトケアマシン「ハイパーナイフ」を使用している痩身エステサロンで、渋谷と表参道に2店舗展開しています。

 

 

ハイパーナイフは部分痩せ可能なマシンなので、

 

  • 顔痩せ
  • 二の腕痩せ
  • お腹痩せ
  • 脚やせ

 

ができるコースが充実しています。

 

 

このハイパーナイフを使ったコースは、1回14,800円かかりますが、体験では1回7,800円で受けることが出来ます。

 

ハイパーナイフを置いてあるサロンはあまりないため、違う痩身エステサロンに行ってリバウンドしてしまったり、自己流のダイエットをしてリバウンドしてしまった人にもおすすめです。

フララでのきめ細やかなカウンセリングは、1人1人に合った食事や生活スタイルに合わせた施術内容を提案し、痩せるためのアドバイスも詳しく行ってくれます。

 

頑固なセルライトを早く除去して痩せたい!!という方は、1度フララの体験に行ってみてください!

 

 

Vitule(ヴィトゥレ)


引用:Vitule(ヴィトゥレ)公式HPから引用

 

【おすすめ度】

サービス:★★★★★

価格:★★★★★

セルライトケア:★★★★★

 

【Vitule(以下:ヴィトゥレ)はこんな人におすすめ】

 

  • 初めて痩身エステにいく人
  • 「一目で効果が分かるサロンに行きたい!」という人
  • 痩身エステが初めてではないが、もっと効果があるサロンを探している人
  • 夏までに、ダイエットに成功して、脱毛もしたい!という人
  • 地方に住んでいて全国に店舗がある痩身エステサロンを探している人

 

ヴィトゥレ」は、脱毛と痩身エステが一緒に受けられる唯一の痩身エステサロンです。
そのため、夏までに痩せることと脱毛をすることが可能となります。

 

ヴィトゥレでは、キャビテーションというセルライトに効果が強いマシンを他のサロンよりも安く受けることができ、4種類のキャビテーションを使った施術となっています。
ほかにも、ハンドマッサージや骨盤矯正などのアプローチも取り入れており、脱毛と10種類の痩身アプローチで夏までにダイエットと脱毛ができるようになっているのです。

 

そのため、脱毛と痩身エステの2箇所に通うのがめんどくさい…と思う人にもおすすめの痩身エステとなっています。

痩身効果も一回でわかる!と評判ですし、今なら「VIO脱毛+10種類の痩身アプローチ」コースが月々5,700円のところを初回0円で受けられるので、一度行ってみてはいかがでしょうか?

 

 

たかの友梨


引用:たかの友梨公式HPから引用

 

【おすすめ度】

サービス:★★★★★

価格:★★★★

セルライトケア:★★★★

 

【たかの友梨はこんな人におすすめ】

 

  • 初めて痩身エステにいく人
  • 不安があるので、有名なところに通って安心したいと思っている人
  • 地方に住んでいて全国に店舗がある痩身エステサロンを探している人

 

たかの友梨」では、最先端の美容法をいち早く取り入れた施術を行っています。

そのため、最新の美容機器を使用しており、「TAKANO式キャビボディ」コースでは、じんわりと温めながらほぐし、自己流では難しい集中ケアをすることができます。

 

リンパの流れに沿って、広範囲を50分間施術するため、気になる太ももやお尻のセルライト除去に効果があります。

40年以上の実績を持ち、全国に90店舗以上展開いる、テレビなどでもよく見かける有名サロンなので、安心できますよね。

今なら3,000円でTAKANO式キャビボディコース50分(上半身or下半身)を受けることが出来ます

 

上半身は、

 

  • 二の腕
  • ウエスト
  • お腹
  • お尻

 

 

下半身は、

 

  • ウエスト
  • お尻
  • 太もも
  • ふくらはぎ

 

という施術内容になっているので、気になる部分が多い方を体験でセルライトをケアしに行ってみましょう!

 

 

ラ・パルレ


引用:ラ・パルレ公式HPから引用

【おすすめ度】

サービス:★★★★

価格:★★★★★

セルライトケア:★★★

 

【ラ・パルレはこんな人におすすめ】

 

  • 初めて痩身エステにいく人
  • 「一目で効果が分かるサロンに行きたい!」という人
  • セルライトについてなどのダイエットの知識を丁寧に教えてもらいたい人
  • 地方に住んでいて全国に店舗がある痩身エステサロンを探している人

 

ラ・パルレ」は、全国で25店舗展開していて、施術前のカウンセリングがとても丁寧な痩身エステサロンです。

カウンセリングで丁寧にセルライトのつき方などを教えてくれ、お悩みと計測した結果を元に、自分に合った施術を体験でも行ってくれます。

 

 

体験内容は、

 

  1. カウンセリング
  2. ヒートマットで身体を芯から温め、大量発汗で老廃物をケア
  3. PFサーモの温熱効果で脂肪を芯から温め身体の状態を整える
  4. 強力吸引&ローラートリートメントでセルライトをほぐし、老廃物排出をサポート
  5. EMSでボディシェイプに必要な有酸素運動と筋肉を強化し引き締めをサポート

 

となっています。

 

 

先日ラ・パルレに行った時のビフォーアフターの写真です

身体を温めた後、セルライトを徹底的にもみほぐす施術を行うので、施術前後に撮影した写真を見比べると脚が細くなっていることがすぐに分かります。
【参考:1年で8キロ太った私がラ・パルレで痩身エステ体験!1回で0.2キロ、体脂肪率1%減る結果に!

 

発汗セルライト撃退コースは2,000円が今なら1,000円で受けられるので、一度受けに行ってみてはいかがでしょうか?

 

 

スリムビューティハウス


引用:スリムビューティハウス公式HPから引用

 

【おすすめ度】

サービス:★★★★

価格:★★★★★

セルライトケア:★★★

 

【スリムビューティハウスはこんな人におすすめ】

 

  • 初めて痩身エステにいく人
  • ダイエットもしたいが、身体の歪みも改善したい!という人
  • 足や太ももを重点的にケアしたい!という人
  • 地方に住んでいて全国に店舗がある痩身エステサロンを探している人

 

スリムビューティハウス」は、鍼灸院から始まったサロンなので、体の歪みにアプローチした方法を取り入れおり、痩せるだけでなく身体のバランスを整えることができます。

 

 

  1. 太ももに隙間がない
  2. 太ももにセルライトがある
  3. お尻と太ももの境目がない…

 

といった悩みを持つ方にオススメの痩身エステサロンです。

 

今なら、骨盤ダイエットBeautyコースを500円で受けることが出来ますよ!

 

 

まとめ:セルライトのケアを効率的にするなら痩身エステがおすすめ!

セルライトを効率よく、早く除去するには痩身エステでのケアがおすすめです。

 

しかし、自宅でのケアを全くしなくて良いわけではありません。
目に見える形に現れていないだけで、セルライトはあなたの皮膚の下につき始めている可能性があるためです。

そのため、自分でリンパマッサージするなどして、セルライトを予防するケアをする必要があります。

 

一方、目に見える形に現れるまで付いてしまったセルライトは、マシンを使わないと柔らかくすることができないので、痩身エステに通うなどして柔らかくする必要が出てきます
柔らかくできれば、自分でのマッサージで良くしていくことが出来るので、ずっと通い続けなくても大丈夫ですよ。

 

エステには、高額なイメージもあると思いますし、今回ご紹介した痩身エステの体験に一度行ってみて、効果を試したり、話を聞きに行ってみてください。

 

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